La tiranía del pensamiento positivo

Psicología
La tiranía del pensamiento positivo-59515
No adjudiques poder mágico a pensar en positivo

La tiranía del pensamiento positivo

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Por el Jueves, 16-04-2015 en

Me encontraba preparando una charla técnica para una carrera de montaña de gran exigencia cuando de repente pensé en todos vosotros, habituales seguidores de Running.es.

Al estructurar el apartado que yo denomino “PENSAR BIEN”, pensé en ofreceros un par de reflexiones.

La primera es que seamos conscientes de lo importante que es pensar bien hagamos lo que hagamos. En el contexto del running es muy importante que penséis bien cuando estáis preparando vuestro reto, mientras lo ejecutáis y después de haberlo finalizado.

Al preparar el reto: ANTICIPAR, PLANIFICAR, DISEÑAR OBJETIVOS CLAROS Y AJUSTADOS, UTILIZAR RECOMPENSAS Y PROCURAR FEEDBACK CONTINUO.

Durante el reto: SENTIR, FIJAR LA ATENCIÓN DÓNDE TOCA, ESTAR EN EL PRESENTE.

Al acabar el reto: DISFRUTAR, ACEPTAR EL RESULTADO, APRENDER.

La segunda es que no caigáis en lo que denomino “LA TIRANÍA DEL PENSAMIENTO POSITIVO”. No adjudiquéis una especie de poder mágico a pensar en positivo. Por el hecho de que deseéis con todas vuestras fuerzas y lo pidáis con optimismo, no vais a concluir una carrera sin más. Si hay un caso claro en el que pensar en positivo NO SIRVE DE NADA es en el caso de que ese pensamiento IGNORE LA REALIDAD.

Así pues, si queréis conseguir vuestro reto, no os montéis historias: ENTRENAD BIEN VUESTRO CUERPO Y VUESTRA MENTE.

¡Ni más ni menos!

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