1. No usar el mismo par todos los días
Usar la misma zapatilla todos los días es una muy buena forma de reducir drásticamente la vida útil de las mismas. El principal componente de suela de las zapatillas es el caucho y el propósito de este es ofrecer amortiguación y respuesta en el momento de correr. Pero al verse sometido al peso y presión de cada pisada cuando corremos genera que esta sufra una ligera compresión. Cuando los dejamos descansar por lo menos un día ayudamos a la restitución de este a su estado original, y ayudamos a largar la vida y mantener las características de aquellas zapatillas que tanto amamos.
2. Secarlas bien
Sales a correr en un día de lluvia o has dado un merecido baño a tus zapatillas y ahora están empapadas. El dejarlas secar bien y la manera de hacerlo pueden aumentar la vida útil de las mismas.
Cuando una zapatilla esta húmeda, con el calor generado por nuestros pies al correr es más propensa a deformar su capellada y su estructura de soporte. Es por eso que siempre que estén mojadas las dejes secar en sombra y sin cambiar su forma original como sacar la lengüeta fuera ya que, al exponerlas a calor o al sol, o dejarlas en una forma no adecuada se puede deformar las zapatillas.
3. No usarlas todo el día
Cosas simples como no usarlas para el día a día o cambiarse de zapatillas al momento de acabar un entrenamiento ayudará a largar la vida de tus queridas zapatillas. El uso prolongado genera una carga innecesaria que acortará su vida útil.
4. Ajustar los cordones
Muchos tendemos a dejar las zapatillas ajustadas de cierta forma, y meter y sacar el pie sin cambiarla para no perder ese ajuste perfecto entre presión y libertad. El forzar tu pie dentro de la zapatilla o llevar los cordones muy flojos generan esfuerzos en la zapatilla que con su repetición terminarán afectando la forma y estructura de la misma. Aflojar los cordones para ponértelas y ajústalas de una manera adecuada para su uso.
5. Respetar su propósito
Usar zapatillas de Trail para correr en asfalto o zapatillas de running para entrenar fuerza definitivamente disminuye su vida útil. Si podemos tener zapatillas específicas para cada cosa que hagamos, que no siempre se puede, es la mejor forma de alargar la vida de las zapatillas.
Esperamos que estos consejos sean útiles y que esas amadas zapatillas te acompañen por muchos kilómetros más.
