Llega la Noche Buena y la Navidad, un momento especial para reunirnos con nuestros seres más queridos, ¡y para hacer regalos!
Si todavía no encuentras el obsequio ideal para esa persona tan especial, aquí te damos la solución. Te dejamos una selección con los mejores libros de 2022 para regalarle a un runner, a un deportista o a cualquiera que disfrute de salir a correr. Sorprende a esa persona que tanto quieres con un obsequio único y original que, seguramente, nunca olvidará.
Gambada a gambada - Miquel Pucurull
Miquel Pucurull es toda una celebridad en el mundo del running. A sus 83 años de edad, ha corrido 46 maratones y un millar de carreras populares, y lo sigue haciendo. En esta nueva publicación, editada por Columna, el corredor octogenario nos deja una colección de relatos breves, divertidos y muy interesantes que demuestran por qué correr es una actividad que mejora la salud y alarga la vida.
Gambada a gambada es una compilación de historias inspiradoras, datos interesantes y anécdotas curiosas que dan sustento a la idea de que correr es la actividad más beneficiosa que puede hacer una persona, sin importar su edad. Su estilo fresco y divertido permite una lectura fluida que engancha al lector desde la primera página.
Prohibidas pero no vencidas - Carlos Beltrán
El deporte ha tenido un papel importante, aunque desconocido, en la lucha por la igualdad de las mujeres en todos los ámbitos de la vida. Este libro nos ofrece una selección de episodios de los siglos XIX y XX que revelan de qué manera las precursoras del deporte femenino lograron lo que parecía reservado solo a los hombres.
Campeonas, pedagogas, artistas, aventureras. Ocultadas primero, olvidadas después, todas ellas fueron pioneras en su tiempo e influyeron en la práctica masiva del deporte entre las mujeres en un período marcado por la maduración de las reivindicaciones feministas. Prohibidas pero no vencidas es una publicación de Ediciones Desnivel.
Lluita pel que vols i estima el que tens - Pau Capell
Después de practicar diversos deportes y graduarse como ingeniero industrial, Pau Capell decidió dar un giro completo a su vida para dedicarse a su verdadera pasión: las carreras de montaña. Cuando ganó la UTMB Mont Blanc, en 2019, sintió que tocaba el cielo con las manos.
Lluita per que vols i estima el que tens, editado por Cossetània, es una confesión en primera persona de un atleta que ha encontrado en el trail running la fuerza para superar los momentos difíciles de la vida. El hombre nacido en Sant Boi de Llobregat nos muestra su costado más íntimo y nos lleva de viaje por lugares maravillosos y extremos, como las majestuosas montañas de los Alpes o las congeladas crestas del norte de Noruega. Con un lenguaje sencillo, este relato nos permite experimentar en carne propia las sensaciones de un deportista que busca cada día la forma de superar los límites.
Córrer per amor - Anna Comet
¿Qué sacrificios debe hacer una corredora cuando decide ser madre? ¿A cuánto debe renunciar por amor? Anna Comet nos trae su segunda publicación en solitario, un ensayo autobiográfico que expone con una mirada realista y desmitificadora el impacto que tiene la maternidad en la vida de una deportista.
Corredora, entrenadora y periodista, esta atleta nacida en Gerona ofrece un relato sincero y emotivo que parte de su experiencia personal durante el embarazo. "Para mí quedar embarazada es renunciar", dice con franqueza. Sin embargo, Anna continúa corriendo y entrenando durante prácticamente todos los meses que dura la gestación, siguiendo las recomendaciones de su médico. Unos pocos meses después de dar a luz, comienza a competir con éxito. En este libro, editado por Columna, expone sin complejos las dificultades que atraviesa una atleta profesional a la hora de ser madre.
La dieta del runner - Coralie Ferreria y Thomas Ladrat
Una estilista culinaria y un nutricionista especializado en deportes se unen para traer esta guía que sintetiza su espíritu en el lema "Comer bien para correr mejor". Alejándose de los alimentos industriales y los productos con aditivos químicos, este libro de cocina conjuga recetas gastronómicas y rendimiento, adecuadas a todo tipo de corredor, desde el ocasional hasta el profesional.
¿Cuándo y cómo hidratarse? ¿Cómo alimentarse bien para rendir más? ¿Qué comer antes, durante y después de la carrera? En este libro encontrarás las claves para combinar el equilibrio nutricional y el rendimiento deportivo gracias a la gestión del peso, la hidratación y la ingesta de productos naturales.