Medicina deportiva
¿Sabes que es el VO2máx?
Probablemente en algún momento has escuchado hablar de este término, y más si eres…
Factores a tener en cuenta para volver a correr
Factores a tener en cuenta para volver a correr Antes de empezar quiero hacer…
Dormir bien para rendir mejor
Dormir bien debería ser algo natural, ¿verdad? Sin embargo, muchos de nosotros nos sentimos…
Alivia los malestares musculares nocturnos
Alguna vez u otra te habrás despertado en medio de la noche, mientras dormías…
El dedo flotante en runners: cómo corregirlo y prevenirlo
La práctica continuada del running puede resultar en ciertas lesiones derivadas del impacto repetitivo…
5 ejercicios de activación para evitar lesiones
Pies, rodillas, caderas, espalda, cuello… da igual la localización, casi todos los corredores solemos…
¿En qué consiste una prueba de esfuerzo?
La prueba empieza, como explicamos en el artículo anterior, con un historial clínico (un…
La importancia de una prueba de esfuerzo
Visitamos a la Dra. Montserrat Bellver, especialista en medicina del deporte, en el centro…
Evitar el post maratón
Sin duda, correr una maratón implica un esfuerzo extraordinario para el organismo. Si además…
La densidad ósea de los kenianos
Ya hablamos hace unos años sobre la importancia de los impactos; ahora un nuevo…
