Home Carreras ¿Debo entrenar la fuerza para la Behobia?
Carreras - Previa - lunes, 24-10-2016

¿Debo entrenar la fuerza para la Behobia?

Todos los corredores deberíamos trabajar la fuerza para mejorar nuestro renidmiento. Además, en concreto, si hablamos de la Behobia-San Sebastián este aspecto es doblemente importante. Primero por la distancia, 20 kilómetros, y segundo, por las continuas subidas y bajadas que encontrajmos en su recorrido.

Mejora tu fuerza entrenando en el gimnasio

Entrena el CORE

Comprueba el estado de tu CORE

Cómo un corredor puede trabajar la fuerza

Mejora fuerza y técnica: entrena cuestas