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Entrenamiento - Planes de entrenamiento - jueves, 11-02-2021

En San Valentin, comparte salud

14 de febrero … ¿Eres de los que celebra San Valentin? ¿buscas ideas para regalarle algo a esa persona especial? Nosotros no somos muy de este tipo de festividades, pero si creemos que hay que compartir y regalar salud. Por ello, pensamos que puede ser una ocasión especial para empujar aquellos de tu alrededor a establecer hábitos más saludables. Por ejemplo, que se pongan a correr o mejorar su alimentación. Conquístales con los beneficios que tiene el running como el hecho de mejorar su estado de ánimo y salud en general. No solo les ayudarás sino que también ganarás un compañero de entrenos.

Entrenar con tu pareja o aquellos a los que quieres tiene múltiples beneficios, pero está claro que no siempre es fácil y que puede dar lugar a muchas discusiones absurdas que empiezan por ejemplo con un «es que vas muy rápido y no me esperas!» o «es por aquí» o «vas muy lento», etc. Todas ellas discusiones absurdas, de las cuales al rato te reirás. Y dejando de lado lo malo, los beneficios son muchos. Conocerás mejor a tu pareja, compartirás más tiempo con ella/él, postureo divertido juntos, descubrirás lugares únicos juntos, etc. Compartir este tipo de experiencias no tiene precio… aunque si sigues con la idea de regalarle un «algo» a tu runner favorito o para convencer a alguien para que se una al mundillo te dejamos un par de ideas:

  • Un pulsómetro que controle que su corazón no se dispare
  • Unas zapatillas molonas de su color favorito
  • Un dorsal para que corráis juntos su/tu carrera favorita
  • Unas gafas de sol con música para proteger sus preciosos ojos … o para tí para ponerte la música cuando se queje
  • Un entrenador personal para que consiga cumplir sus sueños
  • Un conjunto para que vaya divino de la muerte corriendo

 

No obstante, trata siempre de compartir salud y amor entre los tuyos, ya sea el día de San Valentin como el resto de días del año.