Las zapatillas Nike Metcon llevan tres años en el mercado. Aunque no sepáis exactamente de qué modelos se tratan ni de qué línea estilística estamos hablando, ahora las conoceréis más a fondo gracias a la nueva incorporación de dos modelos a esta familia caracterizada por la fuerza y la estabilidad. Los dos nuevos modelos que se podrán encontrar bajo esta denominación de tratará de las Nike Metcon DSX Flyknit y Nike Metcon 3.
Por una parte tenemos las Nike Metcon DSX Flyknit, diseñadas para atletas que combinan ejercicios de fuerza y ejercicios cardio. Por otra parte, encontramos las Nike Metcon 3, unas zapatillas pensadas para el entrenamiento de alta intensidad, o HIIT
Entre las principales características de las nuevas zapatillas tenemos:
- Goma rígida y contrafuerte externo en el talón para mejorar en estabilidad.
- Goma de gran agarre en el antepié para ganar tracción.
- Entramado en la suela para la escalada de cuerdas, y antiabrasiva.
- Ranuras flexibles en el antepié para mayor flexibilidad natural.
- Clip del talón de perfil bajo que minimiza la resistencia en los ejercicios en pared y flexiones.
¿Preparados para Murph?
Correr una milla, hacer 100 dominadas, 200 flexiones y 300 sentadillas libres; y para culminar, correr otra milla. Eso es un «Murph».
Con las nuevas Nike Metcon DSX Flyknit podrás hacer esto y más. Diseñadas para cada detalle del circuito Murph con un Flyknit mucho más resistente, adaptable, flexible y personalizado.
En la mediasuela encontramos una amortiguación adecuada para la carrera y la suela permite obtener sujeción para los pliométricos, además de otras rutinas cardiovasculares, como «Helen» (ciclo de tres rondas formado por una carrera de 400m, 21 swings de kettlebells y 12 dominadas), el entrenamiento «Remo al máximo» de Mat Fraser y Sara Sigmundsdóttir de NTC y el entrenamiento «El Top 4» de NTC.
La tecnología Flywire y Flyknit en el mediopié proporcionan adaptación dinámica para ayudar a mantener la sujeción a la hora de correr, con cambios de dirección, saltos y levantamiento de pesas. La suela de doble densidad con inclinación de 6 mm y amortiguación articulada integrada, para mayor amortiguación y comodidad.
Otro tipo de ejercicio es el que ellos llaman FRAN, que consiste en 21 thrusters, seguidos de 21 dominadas. Luego 15 thrusters y 15 dominadas, para terminar con 9 thrusters y 9 dominadas. Y todo esto lo más rápido posible.
Este entrenamiento incorpora burpees, escalada en cuerdas y squat clean, ejercicios en los que se necesita una zapatilla estable y con gran durabilidad.
La Nike Metcon 3, diseñada con una plataforma plana, proporciona estabilidad para las sentadillas, saltos sobre cajón y levantamiento de pesas explosivos. La inclinación de la suela es menor, con 4 mm, ofreciendo una mayor sujeción para cargar más kilos. La parte superior ha sido fabricada con malla a prueba de balas y TPU bordado. Más ligera, flexible y transpirable.
Las Nike Metcon 3 saldrán a la venta a través de NIKEiD el 19 de diciembre y el 6 de enero en nike.com. Las DSX Flyknit a partir del 2 de enero en nike.com.