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Reportajes gráficos - miércoles, 10-06-2020

Movernos nos hace sentir más libres

El ejercicio físico ha sido clave para ayudar a los españoles a superar el confinamiento según un estudio donde ha participado ASICS EMEA

Movernos nos hace sentir más libres

Durante esta situación excepcional que hemos tenido que vivir estos últimos meses, el mundo entero ha encontrado una vía de escape en el deporte según un estudio de ASICS. Un estudio elaborado conmemorando el Día Mundial del Running donde muestra que muchas personas se han enamorado de nuestro deporte favorito. El deporte, nos ha ayudado a superar de la mejor manera posible tanto física como mentalmente este periodo de tiempo encerrados. Y no solo eso, la práctica deportiva será en las vidas de muchos de los encuestados según el estudio. Un 75% de los encuestados indican que mantendrán estos buenos hábitos que se han convertido en esenciales para ellos.

El estudio muestra que, durante este confinamiento, las personas han practicado más ejercicio en casa. Y ahora, durante esta fase de desescalada han seguido o empezado a practicar otras disciplinas como el running.

Movernos nos hace sentir más libres y ha sido vital para enfrentarse a esta situación. Nos ha ayudado a sentirnos mejor, más libres y seguros.

El estudio contó con la participación de unas 14.000 personas de 12 países diferentes que hacen ejercicio regularmente. Los resultados son muy positivos. Un 32% de los encuestados en España indican haber incrementado su práctica deporta desde el comienzo del confinamiento. Apañándoselas con los recursos disponibles en casa.

Resultados del estudio que ha contado con la participación de ASICS EMEA

El estudio realizado por ASICS revela que la mayoría de los españoles incrementaron su actividad física no solo para mejorar su estado físico, sino también para mejorar a su salud mental. Movernos ha sido clave para superar esta etapa complicada de nuestra vida.

Un 69% dicen que el ejercicio les ha ayudado a superar mucho mejor los desafíos vividos y mantener una mentalidad más positiva ante la situación. El deporte les ha ayudado a superar situaciones complicadas y a adaptarse. Adaptarse a trabajar desde casa, salir lo menos posible a la calle e incluso mejorar su sueño. Por otro lado, ocho de cada diez explican que, al mantenerse activos, se han sentido más sanos y con mayor control de sus emociones. El 85% dicen que les ayuda a tener la mente despejada.

Declaraciones de los integrantes del estudio

La vicepresidenta de Running de ASICS EMEA, Linda van Aken, indica que “a pesar de las medidas de confinamiento y distanciamiento social que hemos vivido, el ejercicio y el running en particular, se han convertido en uno de los pilares de la vida cotidiana de muchas personas. Los resultados de nuestro estudio demuestran que el ejercicio físico, para ellos es algo más que una actividad. Es una forma de que puedan soportar mejor la presión psíquica y los desafíos que nos ha traído esta pandemia. Además, hace que se sientan libres «.

Uno de los investigadores sobre el efecto del ejercicio en la salud mental más influyentes del mundo Dr. Brendon Stubbs, de la británica universidad King’s College London, nos da su opinión sobre los resultados obtenidos. “En este estudio efectuado, uno de los pioneros que alberga muchos países, demuestran que los resultados obtenidos durante el confinamiento, el running y el ejercicio en general, ha sido un salvavidas para muchas personas. La forma de potenciar su bienestar físico y mental. Estos hallazgos respaldan la evidencia previa que demuestra que el ejercicio regular es efectivo para prevenir y tratar afecciones de salud mental. En general, el estudio de ASICS refuerza lo que sabemos instintivamente: la actividad física nos hace sentir mejor y nunca hemos tenido un momento más importante para volvernos activos y experimentar los beneficios para la salud “.

¿Movernos Post COVID-19?

En general, todos los runners encuestados indican que seguirán manteniendo sus hábitos deportivos cuando acabe la crisis por completo. Siete de cada diez (70%) de ellos dicen hacer ejercicio regularmente y están decididos a seguir porque se han dado cuenta del papel esencial que juega el deporte en sus vidas. Quizás lo más esperanzador es que, entre aquellos que comenzaron a correr después de que comenzó la crisis de la COVID-19, casi dos tercios (62%) a nivel mundial dicen que su intención es seguir practicando este deporte en el futuro.

ASICS ayudando al mundo a sentirse libre

El 86% de los encuestados en España indicó sentirse mejor mentalmente y físicamente. En equilibrio y armonía, y ahora más que nunca esa sensación goza de especial importancia. ASICS se fundó bajo la creencia de que el movimiento puede ayudar a cualquiera a lograr una mente sana a través de un cuerpo sano (Anima sana in corpore sano). Por lo tanto, con nuestros productos, servicios y eventos, queremos ayudar a los corredores de todos los niveles a ir más allá. Desempeñarse mejor en el running y protegerse contra lesiones, tanto durante esta pandemia como una vez hayamos pasado y superado esta situación”. Añade Linda van Aken.

Según el preparador físico, fisioterapeuta, D-N y colaborador de ASICS, Carles Tur: «Este último estudio realizado por ASICS Research evidencia la importancia del impacto de realizar ejercicio físico al aire libre sobre el cuerpo y mente. Movernos al aire libre tiene muchos beneficios, entre los cuales destaca el poder mejorar entre un 70-80 % la percepción a nivel mental y mejores sensaciones subjetivas. A controlar el estrés, a mejorar la claridad mental y a tener una sensación general de mejor salud. Actualmente, podemos afirmar que la actividad física no repercute únicamente en los músculos, si no también a nivel sistémico y cerebral como lo corrobora la evidencia científica.  Podríamos decir que realizar actividad física es como una píldora antienvejecimieto, antiestrés, antipatologías, mejoras en el funcionamiento cerebral y múltiples beneficios más para el ser humano.”

#RunToFeel, movernos nos hace sentir

El objetivo de ASICS es ayudar a todos a disfrutar y encontrar esa libertad física y mental que el running nos proporciona. Es por ello por lo que la marca japonesa tiene como objetivo garantizar que todos sus corredores lo hagan con las zapatillas adecuada, con total comodidad y confort. Ya seas principiante o más experto. Corredor de larga o corta distancia. Asfalto o montaña. Hombre o mujer, todos tenemos nuestra zapatilla ideal. Si quieres encontrar tu modelo ideal de ASICS, pincha sobre el siguiente enlace BUSCADOR ZAPATILLAS.

Para ayudar al mundo a mantener y continuar su nuevo amor por la carrera, ASICS ha lanzado su iniciativa #RunToFeel destinada a ayudar a los corredores del mundo a mantenerse activos y conectados.

Movernos para sentirnos más libres y gozar de una mejor salud mental y física.