Los corredores tenemos muchas cosas en cuenta a la hora de equiparnos para practicar nuestro deporte favorito. Tenemos que elegir el material ideal para abrigarnos, para hacernos visibles, para conseguir mejorar nuestro rendimiento… y también para no lesionarnos. Y es con el objetivo de mejorar nuestro rendimiento y no lesionarnos que el calzado tiene un papel fundamental. Pero no solo las zapatillas, también los calcetines o las plantillas que ayudarán a mantener nuestros pies en las mejores condiciones, además de repercutir en la salud ósea y muscular. Así que nuestros pies son una parte fundamental para nosotros.
Para cuidar nuestro pie y por ende nuestra salud, debemos seguir diferentes rutinas: hidratar nuestros pies con crema antifricción, tener las uñas bien cortadas, utilizar calcetines técnicos o intentar mantener el calzado seco mientras corremos. Además, es fundamental conocer nuestro tipo de pisada para elegir el calzado ideal o si necesitamos más o menos control de estabilidad o plantillas que nos ayuden a mitigar los efectos de los impactos.
Desde Biontech, especialistas en la fabricación de plantillas termoadaptables a la ergonomía del pie, saben que la mejor plantilla es la que se amolda a la forma de tu pie, por eso ha diseñado unas plantillas biomecánicas 100% personalizables de manera que se consigue aumentar la estabilidad de la pisada hasta en un 44%. Este aumento de estabilidad puede conducir a una mejora de la salud de nuestras articulaciones ya que, cuando transmiten el impacto, tienden a estabilizarse de forma más homogénea y no recibir movimientos bruscos.
El uso de estas plantillas disminuye el dolor articular ya que reduce las vibraciones un 5,3% en la región lumbar, influyendo en nuestra columna y nuestra actitud postural haciéndola más beneficiosa. Y si entramos en las articulaciones que más sufren cuando practicamos running, las rodillas y tobillos, la vibración se llega a reducir un 17,2% y un 12,6%, respectivamente.
Por último, estas plantillas están fabricadas con microfibra on steam, 100% transpirable y con tratamiento antibacteriano, ofrecen la máxima comodidad manteniendo el pie siempre seco y libre de bacterias.
Para conseguir las plantillas Biontech que te piden tus pies tan sólo necesitas tener un microondas en casa. Y te preguntarás: ¿Os habéis vuelto locos? ¿meto las plantillas en el microondas? Y nosotros te decimos: ¡Estamos muy cuerdos! ¡pon tu microondas a 600 W de potencia durante 30 segundos!
Sácalas y déjalas enfriar durante 2 minutos y luego ponlas en tus zapatillas de running. Quédate otros 2 minutos de pie ejerciendo presión y si las utilizas durante al menos 1 hora mejor que mejor ya que a medida que se enfrían fijan mejor la pisada.
Nosotros las estamos probando y dentro de poco te explicaremos nuestras impresiones. De momento, si te interesa puedes echar un vistazo a la web de Biontech y vér cómo preparar las plantillas para utilizarlas por primera vez.