Review Altra Rivera 3: ¡larga vida al Natural Running!

Review Altra Rivera 3: ¡larga vida al Natural Running!

La joven marca norteamericana sigue fiel a su estilo cero drop. Y con la nueva Altra Rivera 3 sigue poniendo el ‘Natural Running’ al servicio del corredor popular. Ese corredor que ha sido fiel a las inquietudes nacidas con el boom del “barefoot” y del minimalismo, hace ya algo más de una década. Inquietudes que llegaron para quedarse y con las que Altra se labró su hueco en el duro mercado del calzado deportivo.

Para ello la marca utiliza su FootShape y un refuerzo moldeado en el talón. Aplicando este concepto Altra crea zapatillas como la Rivera 3, que permite que los dedos se relajen y extiendan de forma natural para proporcionar mayor comodidad y estabilidad en subidas y descensos.

No son los reyes del Natural Running por casualidad. Su plataforma Balance Cushioning se ha implementado en todos sus modelos. Hablamos de una pieza que permite que talón y dedos del pie se encuentren a la misma distancia del suelo, de ahí su característico drop 0 mm. Esto ayuda a la alineación natural del cuerpo y facilita el aterrizaje con el medio pie en lugar del clásico taloneo.

Upper Altra Rivera 3

El upper de la Rivera 3 es muy transpirable gracias a la combinación de malla en capas. Su ajuste al pie es muy cómodo en toda su superficie, dejando movilidad de los dedos en todo momento, ya que tiene cierta elasticidad en la parte delantera que nos permite saborear esa tendencia minimalista desde el momento en que te calzas este modelo.

La comodidad del upper en combinación con la horma amplia en el metatarso, junto con el resto de tecnologías de la marca americana hacen de la Rivera 3 una zapatilla muy cómoda desde su primera puesta, casi como unas zapatillas de estar por casa. ¡No te las quitarías de lo cómodas que son!

Esta amplitud y comodidad que notas al ponértelas puede dar una falsa sensación de que al correr el pie va a “bailar” dentro de la zapatilla, pero todo lo contrario, el ajuste es perfecto y el pie puede realizar sus movimientos naturales sin riesgo de generar roces o ampollas.

undefined

La lengüeta es de grosor medio y se ha renovado en este modelo. Se encuentra unida al upper solamente por la base de la misma y es de ajuste fácil y cómodo, pues no se mueve nada durante el entrenamiento.

En cuanto a los cordones, son bastante discretos, ajustan bien en la zona de antepie. Fáciles de quitar y poner, teniendo además un ojal extra en mitad de la lengüeta, que es de agradecer ya que ayuda bastante al ajuste de la misma en el empeine.

El único inconveniente: se aflojan con facilidad en los entrenamientos. Obligado el doble nudo para evitar tener que parar a mitad de entreno para volverlos a atar.

Mediasuela

La Altra Rivera 3 tiene un grosor de 28 mm, ligeramente superior a su predecesora, y está fabricada a base de espuma Altra EGO, patentada por la marca, lo que le proporciona una pisada suave, pero con gran capacidad de respuesta en cada zancada.

En la mediasuela de este modelo nos encontramos además con la tecnología Innerflex. Hablamos de unas hendiduras a modo de rejilla que se introducen en la mediasuela, lo que le proporciona a la zapatilla una gran flexibilidad y mejora la movilidad del pie. Este nuevo concepto de la marca es fiel a su tendencia del Natural Running, ya que permite un movimiento mucho más natural y real del pie dentro de la zapatilla.

undefined

En cuanto al tacto de la mediasuela cuando nos calzamos este modelo de Altra, decir que es bastante agradable, muy suave y acolchado.

Pese a tener algo más de grosor que el modelo anterior, ese Balance Cushioning nos permite estar muy cerca del suelo, teniendo esa sensación desde las primeras zancadas en toda la superficie del pie, lo que permite a los corredores que pisan con la parte media y frontal del pie sacarle el máximo partido a estas deportivas. E incluso permite a los corredores más talonadores usar este modelo como zapatilla de transición hacia un cambio de pisada, es decir, dejar de talonar tan puramente en cada zancada y que la pisada se desplace hacia delante, generando apoyos más mediales, usando así la musculatura posterior de nuestras piernas como amortiguación natural cuando corremos, generando menos impactos óseos a nivel de rodilla y cadera.

Suela: mapeo de los huesos y tendones del pie

La suela de las Altra Rivera 3 utiliza la tecnología FootPod. Este sistema de suela mapea los huesos y tendones de nuestro pie para fomentar el movimiento natural del mismo.

Y es que el cuerpo humano tiene 206 huesos, 52 de los cuales se encuentran en nuestros pies. Es decir, más de un 25% de los huesos se encuentran en la zona que justo introducimos en nuestras deportivas para realizar nuestro deporte favorito: correr. Así, es de vital importancia escoger bien lo que nos ponemos en los pies para cuidar bien de ellos y evitar lesiones derivadas de este deporte.

En este sentido Altra es marca pionera, pues desde sus inicios ha surgido como fiel defensora de una pisada y un movimiento lo más natural posible de nuestros pies, intentando aislarlos sensorialmente lo menos posible.

undefined

La suela de las Rivera 3 está dividida en tres zonas:

  • La zona del talón: donde podemos encontrar una zona de color verde, que es la zona donde suelen aterrizar los talonadores puros. Este caucho de color verde es de mayor densidad que su homónimo blanco, lo que aumenta su durabilidad frente al desgaste propio de la fricción con el asfalto, evitando un desgaste prematuro de esa zona.
  • Zona central: donde podemos ver predominio de color blanco. Este caucho es una prolongación de la espuma Altra EGO de la media suela, con una menor densidad y que se desgasta algo más rápido que las zonas verdes
  • Zona del metatarso: de color verde. Es la zona de aterrizaje que utilizan los corredores fans del Natural Running, y por tanto es una zona expuesta a un mayor desgaste. Esta zona además de ser la que recibe el primer impacto en corredores de antepié, también es la que usamos en la fase de propulsión, por lo que se expone nuevamente al desgaste contra el asfalto.

Novedad de la Rivera 3 en la suela

Una de las principales mejoras que ha introducido este modelo respecto a su predecesor se encuentra justo en esta zona frontal de la suela. Y es que la Altra Rivera 2 tenía una segmentación tipo canal que dividía la suela en 5 partes. Por un lado, aumentaba el rango de movilidad y flexibilidad de la zapatilla, pero por otro lado limitaba la cantidad de goma de alta densidad en la zona de mayor desgaste de la suela y, además, daba la posibilidad de que se pudieran quedar incrustadas piedrecitas en esos canales que se clavaran en la espuma Altra EGO de la media suela.

En las Rivera 3 han solucionado ese problema con la mencionada tecnología Innerflex, que consiste en dejar esas ranuras tipo canal dentro de la mediasuela sin exponerlas a la superficie. De esa manera la zapatilla conserva su amplio rango de movimiento y flexibilidad, pero no compromete la integridad de la suela.

Conclusiones Altra Rivera 3

La suma de las tecnologías de la marca norteamericana han logrado que sea posible la fabricación de la Altra Rivera 3. Zapatilla que respeta en todo momento el Natural Running por el que se conoce a esta firma. El drop cero junto a una horma ancha en la zona del medio pie, permite una buena movilidad de los dedos, pero sobre todo favorecen una pisada más natural y aumenta nuestra propiocepción, ese concepto tan usado y a veces tan difuso.

El concepto hace referencia a la capacidad que tiene nuestro cerebro de saber la posición exacta de todas las partes de nuestro cuerpo en cada momento, y para ello utiliza diferentes mecanismos, entre los que se encuentran los receptores nerviosos (músculos, huesos, articulaciones, ligamentos y tendones).

Nuestros pies son, sin duda, uno de los puntos con mayor número de receptores nerviosos, Altra lo sabe y por eso ha implementado tecnologías que permiten al pie trabajar con naturalidad su movimiento, como la Innerflex, permitiendo en todo momento dar información real a nuestro cerebro en cada pisada.

Este nuevo modelo de Altra va tener dos perfiles bien diferenciados de usuario:

  • Los que ya tienen una buena técnica de carrera y pueden beneficiarse de todas las mejoras que incorpora la Rivera 3 frente a su predecesora.
  • Y aquellos usuarios que quieran hacer una transición hacia el Natural Running y mejorar su técnica de carrera, siendo una zapatilla que además no escasea en amortiguación.

Ficha técnica Altra Rivera 3

  • Tipo de zapatilla: entrenamiento y competición
  • Peso: 278 gr hombre / 232 gr mujer
  • Drop: 0 mm
  • Precio: 140€ en la web de Altra

Recomendación RUNNING.es

  • Perfil de corredor: peso medio (hasta 80 kg, incluso algo más si su técnica de carrera es buena). Esos mm de grosor extra en la mediasuela que tiene este modelo lo agradecerán los muy talonadores.
  • Distancias: desde entrenamientos cortos y suaves para trabajar técnica de carrera y hasta media maratón para el usuario medio.
  • Ritmos: zapatilla muy polivalente. Desde entrenos suaves regenerativos tipo 5:20-5:30 min/km, hasta entrenamientos a ritmos progresivos e incluso cambios de ritmo en torno a 3:50-4:00 min/km.
  • Terreno: zapatilla asfaltera, pero que también responde bien en terreno de tierra compacta.
Mostrar comentarios
Cargando siguiente contenido...