Cuida tu boca para evitar lesiones

Salud
Cuida tu boca para evitar lesiones-159473
Una mala salud bucal puede causar lesiones musculares, calambres, fatiga o cefalea

Cuida tu boca para evitar lesiones

Más de la mitad de los deportistas no es consciente de que la salud bucal está relacionada con su rendimiento, según datos del Estudio de Salud Bucodental de Sanitas

Más sobre: 

Por el Miércoles, 30-10-2019 en

Si tú también eres maniático con cepillarte los dientes, si después de comer no lo haces sientes que algo no va bien y tiene mucho cuidado de su salud bucodental, debes saber que una mala salud bucodental está directamente relacionada con el rendimiento deportivo. Un estudio de Salud Bucodental elaborado por Sanitas asegura que las infecciones en nuestra boca pueden causar lesiones musculares y calambres, fatiga o incluso cefalea, empeorando las capacidades físicas y el rendimiento del deportista.

Aunque hay un 94% de deportistas españoles que considera que la salud bucodental está relacionada con la salud general, solo un 55% es consciente de que si no la cuidamos puede influir en su rendimiento. Además, cerca de un 20% indica que solo visita al dentista cuando tiene algún problema en concreto, según se desprende del Estudio de Salud Bucodental 2019 elaborado por Sanitas.

Como deportistas, debéis saber que por culpa de factores como la deshidratación o la ingesta de hidratos de carbono, productos ricos en glucosa o bebidas azucaradas como las isotónicas tenemos más posibilidades de sufrir caries y desgaste dental y de las encías, repercutiendo en otro tipo de lesiones físicas.

De esta forma, las caries no diagnosticadas o no tratadas, y las lesiones periodontales, además de provocar dolencias musculares y articulares en, por ejemplo los gemelos, e incluso retrasar la recuperación de las lesiones, pueden causar fiebre y debilidad física.

De igual forma, las infecciones no tratadas en la boca aumentan el cansancio, la aparición de fatiga, la fiebre y la inflamación articular. Esto se debe a que las bacterias pueden llegar a distintas partes del cuerpo a través del flujo sanguíneo, pudiendo depositarse en los músculos y articulaciones. Esto también tiene consecuencias en las contracciones y la relajación de los músculos derivando en que el ejercicio resulta más cansado y se produce una mayor sensación de fatiga.

Por otra parte, la tensión a la que se someten los deportistas puede dar lugar a que aprieten la musculatura de la boca y rechinen los dientes. Esto, de forma continua, puede generar cefaleas, dolores musculares de cuello y espalda e, incluso, alteraciones del equilibrio.

“Además del mantenimiento de una completa correcta higiene bucal y una dieta equilibrada, es necesario que los deportistas estén concienciados sobre la importancia de la prevención. La mayor parte de las patologías que experimentan se pueden evitar con programas preventivos de protección bucal que comprenden aspectos como revisiones previas a la práctica deportiva, así como una revisión al año o cada seis meses”, explica Manuela Escorial, odontóloga de la Dirección Asistencial de Sanitas Dental.

Con este motivo, deportistas de élite, Perico Delgado, Saúl Craviotto y Sara Andrés, pertenecientes al Equipo Sanitas participan en La Sonrisería, una campaña humorística que trasmite el mensaje de acudir al dentista para mantener una sonrisa saludable.

 

Relacionados: