Correr sin llevar a cabo una dieta correcta, es absurdo en el caso de buscar una pérdida de peso.

Aunque sean alimentos que no nos convienen, siempre hay épocas en las que nos podemos permitir alguno de vez en cuando y, ya que estamos en vacaciones, aprovechamos en verano...

A la hora de hacer dieta, a todo el mundo le cuesta. Pero debes saber que una alimentación saludable no tiene porque ser algo muy laborioso.

Lo de comer tarde por la noche y aumentar de peso, evitar cierto tipo de alimentos y dejar de lado totalmente los hidratos de carbono, a prueba

La alimentación es imprescindible si queremos rendir más en nuestras carreras, si queremos recuperar antes e incluso si queremos estar más motivados durante el...

El pan de harina de kamut, una tarta con teff, la espelta, la harina de escanda con IGP de Asturias, el internacional sorgo o el mijo para celíacos

Un alimento rico en hidratos de carbono, parecido a la polenta, es lo que comen los atletas kenianos antes de enfrentarse a una maratón

El zumo de remolacha, entre otras características, puede ayudarte a mantener el rendimiento físico igual o mejor que cualquier bebida energética