Considerados como un superalimento por la cantidad de beneficios que aporta a nuestra salud y muy recomendable para los corredores

Una correcta carga de carbohidratos previa a una prueba de resistencia te puede llevar a conseguir un buen resultado o a fracasar en el intento pero el desayuno...

Se pueden tomar complementos siempre y cuando uno se guie por sus carencias y se escoja bien qué tomar, además de informarse previamente

Un batido recuperador saludable que podrás hacer tu mismo en casa y en cualquier momento. Un batido frío de plátano y arándanos

Los carbohidratos y la hidratación, las dos piezas fundamentales de toda dieta runner

Aporta vitaminas, minerales, colágeno hidrolizado y ácido hialurónico, ingredientes que aportan un necesario refuerzo a nivel de cartílagos y tendones, necesario para...