Etiqueta: Fisioterapia
La diatermia
Aunque ya lleva varios años con nosotros, la diatermia está cada vez más presente…
Evita lesiones y mejora tu recuperación
El ritmo de entrenamiento, la cantidad, el tiempo, la dureza, la exigencia con nuestro…
Entrena tus isquiotibiales: el peso muerto
Se llama peso muerto al ejercicio de levantar una barra con peso desde el…
La co-contracción
A simple vista, la co-contracción puede parecer un desperdicio de energía. La lógica nos…
Rotura muscular
Los músculos son los encargados de mover nuestro cuerpo y, como todo en esta…
No te lo pienses, hazte una prueba de esfuerzo
Si corres y aún más si compites, la salud y el estado físico de…
El masaje de descarga
¿A quién no le gusta un buen masaje de descarga después de un ejercicio…
Carta a mi fisioterapeuta: te odio
Hoy me voy a quitar la máscara. Te odio. Así, sin medias tintas. Desde…
Baño de contrastes como alivio de dolores
Hay pocos tratamientos en el mundo del deporte tan sencillos (y efectivos) como el…
El test de Slump
El Test de SLUMP (desplome) es una de las técnicas de análisis favoritas de…
