Etiqueta: nutrición
Las grasas (o lípidos) en deportes de resistencia
Existe una creencia errónea de que las grasas son malas. Que nos hacen engordar,…
Cuídate para disfrutar de tus momentos de running
Por fin podemos volver a la carga. Muchos de nosotros estamos felices de volver…
Las preguntas más habituales sobre nutrición
Por la consulta de un nutricionista pasan multitud de personas con muchísimas falsas creencias…
3 desayunos perfectos para corredores
Los mejores desayunos para corredores Empezar el día con buenos desayunos siempre ayuda a…
Adios a la nutella, hola crema de fruta y frutos secos
Hoy te proponemos 3 recetas fáciles de cremas para untar en tus tostadas fáciles…
4 alimentos o combinaciones para antes de salir a correr
Muchos corredores nos preguntamos lo mismo antes de salir a correr por la mañana,…
LA receta del confinamiento. Tortilla de patatas
TODOS deberíamos saber hacer una tortilla de patatas. Un clásico de nuestro país que…
Refuerza tus defensas gracias a la gama de productos de 226ers
Desde 226ers nos proponen una serie de ideas para cuidar de nuestro sistema inmunitario…
Estos días, prioriza tus defensas
En estos tiempos de guerra, tenemos que ser responsables y cuidar de nuestras defensas.…
7 alimentos a evitar después de entrenar
Muchas veces os hemos dado recomendaciones de alimentos que incluir en la dieta, pero…
