Etiqueta: Progresión
¿Preparado para un 10k?
Empezar a correr. Continuar por una carrera de corta distancia. Aumentar la distancia de…
Subiendo de distancia: del 5k al 10k
Como todos nosotros –o al menos la mayoría de runners- hemos ido progresando en…
Los malos hábitos en el entrenamiento
En los inicios del running es relativamente sencillo mejorar si nunca, o casi nunca,…
