Etiqueta: Técnica de carrera
Motivos y rutina de técnica de carrera
Son pocos los corredores que incorporan un rato semanal a hacer ejercicios para mejorar…
Mejora tu técnica de carrera en 6 semanas
El Running está muy de moda, y no pocos son los que se han…
Más tobillo y menos cadera
Más tobillo y menos cadera Un estudio muy reciente titulado Positive Work Contribution Shifts…
Así corren los mejores del mundo
Desde hace algunos años, la IAAF utiliza los campeonatos del mundo de atletismo para…
La postura correcta en el running
Al igual que en cualquier otro deporte, también es imprescindible tener una correcta actitud…
Ciclo posterior o ciclo anterior
Hace unas semanas os hablaba de los dos grandes tipos de zancada: circular o…
Técnica de carrera: circular o pendular
Cuando corremos, nuestra técnica puede ofrecernos muchos más detalles de los que pensamos. Cuando…
Técnica de carrera: el ángulo de tándem
A la hora de analizar la técnica de carrera existen muchos parámetros que se…
Ventajas e inconvenientes de acortar la zancada
Cuando corremos, siempre solemos tener una frecuencia de paso óptima para cada velocidad. Esta…
La velocidad del impacto
Cada vez es más habitual que nos fijemos en la manera de pisar, en…
